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久々に。

 こんばんわ!最近膝の調子が絶不調のひまじんです。

会社の人が家の階段から落ちたとかで膝に大怪我をしました。

病院でMRIなどいろんな写真撮ったそうです。

 自分も撮るべきなのかな、と思っていつも腰を見てもらってる整骨院の先生に相談したところ

10月に検査することに。(多分、問題ないはずだよ。って言われましたが。)

 あとあまり時間はありませんが、まだ鈴鹿は悩んでいます。

一応周りの方には不参加宣言をしています。

 ということで、ひざにあんまり負荷をかけずに、しかもあまり長距離にならないように

ということで久々に伊自良湖に行って来ました。

CA3F0128.jpg

 膝にサポーターを巻いてできるだけ負荷がかからないようにケアしながら走ってきました。

って、すごい向かい風で負荷掛かりすぎくらいでした。おかげで帰りはいい感じで速度が出てました。

 ま、プールとかジョギングとかいろいろしながら脚と相談していきたいと思います。

じつはジョギングは止められているのですが・・・。でも自転車は楽しいですね。

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